INSTITUTO CBE

Ana Lúcia Matos

A ciência da felicidade e bem-estar

Florescer: O Caminho Científico para a Felicidade

O Coaching Felicidade e Bem-estar enquanto estudo científico, tem como principal objetivo elevar os níveis de bem-estar e felicidade, transformando a energia negativa numa atitude positiva perante a vida.

Com uma abordagem inovadora, as técnicas usadas irão não só ajudar-te a ser ainda mais feliz como a ajudar outras pessoas.

Felicidade & Bem-estar Pessoal

Curso de 8 semanas para trabalhares o teu Bem-estar .

Ao teu ritmo e assiste às sessões as vezes que quiseres.

A oportunidade de teres um Coach Felicidade Individual a um valor acessível e sem horários.

Certificação Internacional Coaching Felicidade e Bem-estar

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sessões individuais online

1h/sessão

Acompanhamento personalizado

PILARES DO COACHING FELICIDADE

Coaching Profissional : Ajuda-nos a perceber onde estamos e para onde queremos ir. Com base em perguntas para que as pessoas consigam encontrar as respostas dentro delas.

PNL: para programarmos a mente para o que queremos alcançar e eliminar os bloqueios felizes. Ajuda-nos a trabalhar as crenças limitantes, a comunicação e assertividade, a ancorar a felicidade.

Psicologia Positiva e Ciência da Felicidade : para nos orientar na caminhada e nos fazer florescer, assim como focar no que de positivo temos em nós e na vida. Os estudos científicos da felicidade. A prevenção da doença mental!

Meditação & Mindfulness: Vais aprender ferramentas valiosas para lidar com o estresse e a adversidade, tornando-te mais resiliente nos desafios que enfrentas.

Mindful Self-Compassion e Autoestima: para construir forças internas e prosperar na arte de sermos os nossos melhores amigos

Sobre mim

É sempre difícil falar-mos de nós próprios, mas somos os principais atores da nossa vida. Tive a minha grande Vitória com o nascimento da minha filha, apesar da sua vinda, que me iluminou a vida, foi precisamente em pleno COVID-19. Uma época difícil, perdi-me e deixei que as dores me dominassem, maldita cesariana.

Sempre fui atrás dos meus sonhos e por isso tirei a minha formação de babyoga, sempre adorei crianças e tudo o que elas envolvem.

Mais tarde tirei a minha formação de Coach de felicidade e bem-estar e hoje aqui estou eu disposta e pronta para vos ajudar.

Foi com esta formação de felicidade e bem-estar, que me consegui encontrar, voltar a ver a minha luz interior e preparar-me para ajudar o próximo.

Sou uma pessoa determinada, corajosa já estive no fundo mas consegui erguer-me e estar capaz para poder ajudar outras pessoas.

Esta sou eu, carrego as minhas dores, os meus sonhos e a minha vontade de mudar o mundo, um pouco há minha maneira.

Sejam felizes 🤎⭐

Com carinho

INSTITUTO CBE

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